CADENAS MUSCULARES Y EMOCIONES

Si quieres más información detallada de que trata esta terapia, pinchando este enlace mis maestros te lo explican al detalle. 

Te animo a verlo, ¡no te dejará indiferente!

HATHA YOGA/ YOGA RESTAURATIVO/ IYENGAR

Mis clases son una fusión de Yoga Restaurativo, Hatha Yoga  y el método Iyengar, con esta fusión, he aprendido a crear unas clases más efectivas haciendo un trabajo más profundo en mis alumnos.

- Yoga para todos, sin limitaciones de edad o condiciones físicas. No se trata de que todo el mundo haga yoga sino de encontrar el yoga que cada uno necesite.

- Te ayudará notablemente a relajar, liberar, estilizar, fortalecer y corregir la postura corporal. A encontrar tus tensiones físicas y por consiguiente, también emocionales, a escuchar tu cuerpo y comprenderlo.

- Aprenderás a respirar, y a superar el estrés y la ansiedad. Mejora el humor, reduce la ira, aumenta la autoestima, serena la mente. El yoga es una medicina al sufrimiento interior. 

- Clases personalizadas,  el yoga se adapta a las personas y no al revés, contándome tus lesiones, limitaciones, patologías o incluso, temas emocionales, juntos adaptaremos la práctica a tu nivel y necesidades físicas.

- Clases creativas, y es fundamental si queremos tener una buena calidad de vida y una buena salud física, mental y emocional.

- Sin ya tienes la BackMitra en casa, la mejor herramienta de Yoga Restaurativo para profundizar en la zona de la espalda, hombros y cuello. Una columna sana es fundamental si queremos tener una buena calidad de vida y una buena salud física, mental y emocional.

"El Yoga es un proceso interno que nos libera física, mental y emocionalmente".

BACKMITRA

¿Tienes problemas de espalda?

Aprende, desde la comodidad de tu casa, a cuidarte de una forma fácil y efectiva y obtén resultados en pocas semanas.

Enfocado a todas las personas que necesiten aliviar dolor en la espalda, cuello, hombros, contracturas en la zona, dolor crónico, mala postura, tensión, inmovilidad, lesiones, estrés, ansiedad o insomnio, sensaciones desagradables en piernas o caderas o que sientan la necesidad de mejorar su postura corporal y bienestar de la columna, relajar el sistema nervioso y ampliar su respiración.

Apto para personas de cualquier edad y condición física.

Talleres ”Yoga & BackMitra”

Los domingos 10, 17, 24 y 31 de mayo, impartiré una edición especial de clases de Yoga con BackMitra, combinado con Yoga Terapéutico, Restaurativo y Hatha Yoga, además, de alguna novedad que marcará la diferencia entres unos talleres y otros.

Reconocer esta sabiduría instintiva y liberar su poder transformador, es un acto de sanación revolucionario y muy especialmente, para las mujeres.

Un viaje de la mente al cuerpo a través de la respiración y el movimiento.

En este taller aprenderás:

- Teoría y biomecánica de esta zona, comprendiendo nuestra anatomía entenderos mejor las características del primer y segundo chakra.
- Movimientos y práctica de yoga enfocada a la apertura de caderas.
- Ubicar, sentir y liberar emociones limitantes en el cuerpo.
- Meditación y mantras para activar la energía femenina.

Este taller esta dirigido a toda persona, ya sea mujer u hombre que, sienta que esta bloqueada en aspectos de su vida como la creatividad, la motivación, la sexualidad, la seguridad, la autoestima, la confianza o la valentía.

Igualmente, esta enfocado a mujeres con enfermedades uterinas o dolores menstruales, o que han sufrido traumas emocionales y/o físicos ya sea con abortos, partos complicados o experiencias sexuales.

Lugar: Zenergy (Cuenca)

Horario: domingo, 7 de junio. De 17.00 a 20.30h.

Precio: 40€