CADENAS MUSCULARES Y EMOCIONES

Si quieres más información detallada de que trata esta terapia, pinchando este enlace mis maestros te lo explican al detalle. 

Te animo a verlo, ¡no te dejará indiferente!

HATHA YOGA/ YOGA RESTAURATIVO/ IYENGAR

Mis clases son una fusión de Yoga Restaurativo, Hatha Yoga  y el método Iyengar, con esta fusión, he aprendido a crear unas clases más efectivas haciendo un trabajo más profundo en mis alumnos.

- Yoga para todos, sin limitaciones de edad o condiciones físicas. No se trata de que todo el mundo haga yoga sino de encontrar el yoga que cada uno necesite.

- Te ayudará notablemente a relajar, liberar, estilizar, fortalecer y corregir la postura corporal. A encontrar tus tensiones físicas y por consiguiente, también emocionales, a escuchar tu cuerpo y comprenderlo.

- Aprenderás a respirar, y a superar el estrés y la ansiedad. Mejora el humor, reduce la ira, aumenta la autoestima, serena la mente. El yoga es una medicina al sufrimiento interior. 

- Clases personalizadas,  el yoga se adapta a las personas y no al revés, contándome tus lesiones, limitaciones, patologías o incluso, temas emocionales, juntos adaptaremos la práctica a tu nivel y necesidades físicas.

- Clases creativas, y es fundamental si queremos tener una buena calidad de vida y una buena salud física, mental y emocional.

- Sin ya tienes la BackMitra en casa, la mejor herramienta de Yoga Restaurativo para profundizar en la zona de la espalda, hombros y cuello. Una columna sana es fundamental si queremos tener una buena calidad de vida y una buena salud física, mental y emocional.

"El Yoga es un proceso interno que nos libera física, mental y emocionalmente".

BACKMITRA

¿Tienes problemas de espalda?

Aprende, desde la comodidad de tu casa, a cuidarte de una forma fácil y efectiva y obtén resultados en pocas semanas.

Enfocado a todas las personas que necesiten aliviar dolor en la espalda, cuello, hombros, contracturas en la zona, dolor crónico, mala postura, tensión, inmovilidad, lesiones, estrés, ansiedad o insomnio, sensaciones desagradables en piernas o caderas o que sientan la necesidad de mejorar su postura corporal y bienestar de la columna, relajar el sistema nervioso y ampliar su respiración.

Apto para personas de cualquier edad y condición física.

Talleres ”Yoga & BackMitra”

Los domingos 5 y 19 de julio, impartiré clases de Yoga con BackMitra, combinado con Yoga Terapéutico, Restaurativo y Hatha Yoga.

🗓 Fecha: domingos, 5 y 19 de de julio
📍 Lugar: Zenergy (Cuenca)
⏰ Hora: De 10.00 a 11.15h.
💰 Precio: 15€.

Taller ”Liberación emocional de las caderas”.

Reconocer esta sabiduría instintiva y liberar su poder transformador, es un acto de sanación revolucionario y muy especialmente, para las mujeres.

Un viaje de la mente al cuerpo a través de la respiración y el movimiento.

En este taller aprenderás:

- Teoría y biomecánica de esta zona, comprendiendo nuestra anatomía entenderos mejor las características del primer y segundo chakra.
- Movimientos y práctica de yoga enfocada a la apertura de caderas.
- Ubicar, sentir y liberar emociones limitantes en el cuerpo.
- Meditación y mantras para activar la energía femenina.

Este taller esta dirigido a toda persona, ya sea mujer u hombre que, sienta que esta bloqueada en aspectos de su vida como la creatividad, la motivación, la sexualidad, la seguridad, la autoestima, la confianza o la valentía.

Igualmente, esta enfocado a mujeres con enfermedades uterinas o dolores menstruales, o que han sufrido traumas emocionales y/o físicos ya sea con abortos, partos complicados o experiencias sexuales.

🗓 Fecha: Domingos, 12 de julio
📍 Lugar: Soma en la Sierra (Bustarviejo)
⏰ Hora: De 17.00 a 20.30h.
💰 Precio: 40€.

En una época llena de exploración profunda proyectada en todas direcciones, y por lo tanto, buscando constantemente salir de la "zona de confort"... Surge esta nueva aventura con un gran amigo y gran dj de mi familia conquense.

🔥 Invocando a nuestro fuego interno, a nuestro poder y sabiduría más salvaje.

🔥 Deshaciendo patrones, creencias, dogmas establecidos, verdades impuestas, conceptos y discursos.

🔥 Rompiendo estructuras rígidas que limitan el pensamiento y constriñen nuestra verdadera esencia natural.

🔥 Invocando a la feroz diosa Kālī, destruyendo y guiando a través de viejos hábitos para crear nuevos comienzos. 

Representando la impermanencia.

El baile eterno de la creación y la destrucción que rige la existencia de todos los seres. Su danza, en realidad, no es agresión sino el movimiento mismo de la vida. El equilibrio entre la energía destructiva y la creativa. 

La Transformación. 

Es el reconocimiento de que a veces necesitamos que nos sacudan para despertar. Su danza feroz recuerda que la vida cobra sentido cuando se atraviesa el umbral del miedo.

Grita Libertad.

No hay convención social, no hay vergüenza, no hay nada que la ate. Es la consciencia en su estado más puro y salvaje. Su cabello, despeinado y volando en todas direcciones como serpientes negras, rechaza cualquier intento de domesticación.

Kālī guía en la muerte simbólica que libera y en el renacer que impulsa.

Bienvenidos a "Danzando con el Fuego"

📆 Fecha: Sábado, 18 de julio.
🕠 Hora: De 20.00 a 22.00h.
💰 Precio: 20€
📍 Lugar: Ganesha Spiritual Center, (Cuenca).

@ganeshaspirualcenter
@creativecircleyoga